2011年02月10日

白髪の防止・予防対策

白髪の防止・予防対策としては白髪の改善の所で書いた内容の具体的な事をすればいいという事になります。
科学的にまだ分からない事も多く、人によってそれぞれ違う状態の白髪については、完全に白髪を防止・予防できる対策というものはありません。
しかし、少しでも遅らせる、少なくすると言う意味での白髪の防止・予防の対策という事なら改善の所で書いた事を具体的にすればいいわけです。

まず食生活では髪の元となる良質なたんぱく質は大事です。
これは髪だけじゃなく、全ての体の元のわけですが。

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posted by がったがた at 05:47 | Comment(5) | 薄毛・白髪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月09日

白髪の改善

白髪の改善
白髪を改善するにはどうすればいいかですが、前回の記事の白髪の原因で書いたとおり科学的にまだ白髪の事については分かってない事が多く、これをすれば確実に改善すると言うものはありません。

ただ白髪を増やすと言う意味での原因と言われるものの逆をすれば、少なくとも改善の方向には行きます。

つまり食生活を改善して栄養バランスの取れた食事をすること。
ファーストフードや油の多い食事をやめて、野菜を取りまんべんなく栄養を摂取できる食事にする。
一日三食きちんと時間を決めて食事を取るなどの食生活は白髪の改善の方向には繋がります。

また規則正しい生活をする、睡眠を十分取るなどもそうです。
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posted by がったがた at 15:59 | Comment(0) | 薄毛・白髪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月08日

白髪の原因

白髪の原因は実のところ科学的にはまだ分かってない所が多いようです。
だからこそ前回の記事のように白髪を防ぐ役割のたんぱく質が分かったりしてニュースになるわけです。
ただ原因として「白髪になる仕組みと言う意味」ではある程度原因が分かってきています。

それはメラニンを作るメラニン細胞(メラノサイト)になる元の色素幹細胞が年を取っていくごとに紫外線などでDNAが傷つき、自己複製しないようになることです。
自己複製しないのにメラニン細胞に変わっていってしまえば、そのうちに色素幹細胞がなくなりメラニン細胞も同様に少なくなっていきます。
原因としてはそれが白髪になる原因です。


また一般的に言われている白髪を増やすと言う意味の原因になるものはいくつかあります。
まずは加齢、つまり年を取ってくることです。
年を取る事で色素幹細胞の複製とメラニン細胞に変わるバランスが崩れてきます。
またチロシナーゼというメラニン合成を促進する酵素が老化とともに衰えてくる事が白髪の原因の一つとも言われています。

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タグ:白髪 原因 科学
posted by がったがた at 15:44 | Comment(0) | 薄毛・白髪 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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